パーソナルトレーニング

トレーニングは、自己愛の実践です。

自分の身体を自由に、楽しくしてやるのです。

生きることは楽しい、それを身体で、自分の肌身で感じてみるのです。

しなやかで快適な身体を、一緒に作っていきましょう。

◆トレーニング内容

自分の身体の重みを自分で支える、自重トレーニングが基本です。

実は現代人の生活では、あまり使えていない筋肉がたくさんあります。

そこが弱ってしまい、身体が十分に動いていないかもしれません。

身体が硬い、それは「動かない」ということです。

それは動かすだけで最大強度の負荷、ということです。

まずは動く身体を目指します。

◆日時・料金等

○日時・場所

マンツーマントレーニングですので、お申し込みをいただいてから受講日時をお決めします。

現在、月、水、木、金の10時から20時まで対応いたします。

京都市内の市バス・京都バス均一区間内のご指定の場所に出張いたします。

ご自宅の場合は、トレーニングのためのスペース(仰向けになって両手両足を伸ばせる程度)をご用意ください。


○受講料金

初回のみヒアリング含めて90分で5,000円です。

2回目以降は60分で5,000円となります。


○お申し込み・お問い合わせ

お申し込み、お問い合わせはこちらメールフォームからお願いいたします。

48時間以内にお返事差し上げます。48時間以上経過しても返信がない場合は、大変お手数おかけしますが再度メールフォームからご連絡ください。


○キャンセルについて

キャンセルの場合は、受講日の前日23時までにメールフォームにてご連絡ください。キャンセル料は発生しません。

なお、当日キャンセルや連絡なしキャンセルをされますと、以後受講いただけない場合もございますので、ご了承ください。